Ein Plan, den du nicht verstehst
Ein allgemeiner Plan aus dem Internet erklärt nicht, warum er so aussieht.
Mein Bereich
Dein eigener Plan und Fortschritt, auch ohne Trainer:in
Wer trainiert, öffnet seinen eigenen Bereich: wählt Ziel, Ausrüstung und Anzahl der Tage, bekommt einen Plan mit Erklärung, trainiert Satz für Satz und sieht Verlauf, Kraft und Körpermessungen.
Die Screenshots stammen aus der laufenden Version mit Testdaten.
Der Bereich ist von Studios getrennt und erfordert kein Abonnement.
Reibung im Alltag
Was fehlt Menschen, die allein trainieren?
Kein Ort für Ergebnisse
Ein Notizbuch und eine Tabelle zeigen nicht, ob die Kraft wächst oder wie das letzte Training lief.
Training ohne Rhythmus
Ohne Wochenplan und eine leichtere Woche übertreibt man leicht oder gibt auf.
So hilft Create Progress Studio
Vom Plan zum Fortschritt
Ein Assistent in drei Schritten
Ziel, Ausrüstung und Anzahl der Tage, und der Plan entsteht aus Vorlagen. Du bearbeitest ihn und speicherst eigene Vorlagen.
Regeln und Erklärungen
„Dein Plan erklärt“, die Schaltfläche „Warum?“ und ein Bereich „Wissen“ mit kurzen Beiträgen.
Durchführung des Trainings
Satz für Satz, Wiederholungen in Reserve, ein Lastvorschlag, ein Pausentimer und eine Bewertung, wie hart es war.
Fortschritt
Regelmäßigkeit, geschätztes Maximalgewicht und Körpermessungen. Messungen protokollierst du mit deiner Einwilligung.
Der beste Plan ist einer, den du verstehst und regelmäßig durchführst.
FAQ
Fragen vor dem Start
Wie öffne ich „Mein Bereich“?
Du wählst „Mein Bereich öffnen“, gibst deine E-Mail-Adresse und deinen Vornamen ein, setzt die Einwilligungen, bestätigst deine E-Mail-Adresse und legst ein Passwort fest. Der Planassistent hat dann drei Schritte.
Kann ich „Mein Bereich“ und ein Kundenkonto bei einer Trainer:in haben?
Ja. Ein Konto kann einen eigenen Bereich und Kundenkonten in Studios haben, und im Kopfbereich wechselst du zwischen ihnen.
Ist hier KI im Spiel?
Nein. Der Plan entsteht aus Regeln und Vorlagen, und jede Entscheidung hat eine Erklärung.
Beginne mit dem Prozess, der dich heute am meisten Zeit kostet
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