Plan, którego nie rozumiesz
Ogólny plan z internetu nie tłumaczy, dlaczego wygląda tak, a nie inaczej.
Moja przestrzeń
Własny plan i postęp, także bez trenera
Osoba trenująca zakłada własną przestrzeń: wybiera cel, sprzęt i liczbę dni, dostaje plan z wyjaśnieniem, trenuje seria po serii i widzi historię, siłę oraz pomiary ciała.
Zrzuty pochodzą z działającej wersji na danych testowych.
Przestrzeń jest odizolowana od studiów i nie wymaga subskrypcji.
Codzienne tarcia
Czego brakuje osobom, które trenują same?
Brak miejsca na wyniki
Notatnik i arkusz nie pokazują, czy siła rośnie ani jak wyglądał ostatni trening.
Trening bez rytmu
Bez planu na tydzień i tygodnia lżejszego łatwo przeciążyć się albo zrezygnować.
Jak odpowiada Create Progress Studio
Od planu do postępu
Kreator w trzech krokach
Cel, sprzęt i liczba dni, a plan powstaje z szablonów. Edytujesz go i zapisujesz własne szablony.
Zasady i wyjaśnienia
„Twój plan wyjaśniony”, przycisk „Dlaczego?” i sekcja Wiedza z krótkimi hasłami.
Wykonanie treningu
Seria po serii, zapas powtórzeń, podpowiedź obciążenia, timer przerw i ocena ciężkości.
Postępy
Regularność, szacowany maksymalny ciężar i pomiary ciała. Pomiary wpisujesz za swoją zgodą.
Najlepszy plan to taki, który rozumiesz i wykonujesz regularnie.
FAQ
Pytania przed wdrożeniem
Jak założyć Moją przestrzeń?
Wchodzisz w „Załóż Moją przestrzeń”, podajesz adres e-mail i imię, zaznaczasz zgody, potwierdzasz e-mail i ustawiasz hasło. Potem kreator planu zajmuje trzy kroki.
Czy mogę mieć Moją przestrzeń i konto klienta trenera?
Tak. Jedno konto może mieć własną przestrzeń i konta klienta w studiach, a przełączasz się między nimi w nagłówku.
Czy jest tu AI?
Nie. Plan powstaje z reguł i szablonów, a każda decyzja ma wyjaśnienie.
Zacznij od procesu, który dziś zabiera Ci najwięcej czasu
Załóż konto bez karty płatniczej albo napisz do nas i opowiedz, jak dziś wygląda Twój trening.